自己愛と自己信頼の診断
お母さん・お父さんとの関係をふり返る質問に答えると、あなたの中にある自己愛（ありのままの自分を大切に思える力）と自己信頼（安心して自分でいられる感覚）の土台が、いまどこにあるか。あなたの「心の現在地」が見えてきます。
16タイプのペンギンの中に、いまのあなたがいます
関わりがなかった親はチェックを外してください。その分の質問は出ません（どちらか1人は選んでください）。
正解はありません。考えこまず、最初に浮かんだ感覚で答えてください。
あなたのことがわかる
はじめての方へ
こんなあなたに
気になること
無料です。名前やメールアドレスの入力も、会員登録もいりません。
送られません。答えはこの端末の中にだけ残ります。
両親をふり返る場合は全46問で、8分ほどです。1人だけなら少し短くなります。
いいえ。親の良し悪しを決めるものではなく、いまの自分の心の土台を知るためのものです。「良く答えなきゃ」と思わなくて大丈夫です。
無理に続けなくて大丈夫です。途中でやめても、続きから再開できます。つらさが強いときは、信頼できる人や専門家に話してみてください。
何度でも受けられます。そのときの気持ちや状況で、結果が変わることもあります。
医学的な診断ではありません。決めつけるためではなく、自分を見つめるヒントとして使ってください。16タイプの一覧や診断のしくみは、結果画面のいちばん最後で紹介しています。
正直モード：誰にも見せない結果です。「こう答えるべき」ではなく、最初に浮かんだ感覚で答えてください。
つらい記憶がよみがえったら、いつでも中断して大丈夫です。回答はこの端末にだけ保存されます。